YOGRAFYA

Yaş grubu: 9-12 yaş

Kaynak: www.cosmicyogakids.com

Hedef: Yoga pozlarıyla doğa, coğrafya ve kıtalar hakkında bilgilenme

1.Nefes egzersiziyle başlayın- Ejderha nefesi bedeni ısıtacaktır.

•Ayakta, ayaklar bitişik, avuçlar bitişik çenenin altında dirsekler temasta durun.

•Burnunuzdan nefes alırken dirsekleri yüz hizasından yukarı kaldırmaya başlayın.

•Ağzınızdan nefes verirken, başınızı geriye bırakırken dirseklerinizi göğüs hizasına indirin.

•Baş, boyun doğal haline getirin, 10 kez tekrarlayın.

1.2 tur klasik Güneşe Selam yapın.

2.Dünya haritasında, küresinde İngiltere’yi bulmalarını isteyin. Bu dünya turundaki ilk yeriniz. Aşağıdaki seriyi hikâyeleştirerek takip edin. Pozları iki yönde de yapmayı hatırlayın.

•Tüm ülkeyi Atlarda dolaşacağız.

•Bir Köprüden geçiyoruz.

•Köprünün üstünde bir Kedi, kuyruğunu sağa sola sallıyor.

•Bir yandan da bir meşe Ağacına bakıyor.

•Ağaçta büyük kara bir Karga, dengede, odaklı, güçlü duruyor.

•Ve birden gökyüzüne doğru Uçuyor.

•Yolda çiftçiler tarlalarını Sabanlarla sürüyor.

•Kalan yolu büyük kırmız bir Otobüsle (ayaklar geniş açık öne eğilme, yanlara öne arkaya) gideceğiz. Ve işte Londra’da başkentteyiz.

•Buckingham Sarayında, kraliçenin Köpeğini görüyoruz.

•Sonra Trafalgar meydanına yürüyoruz, orası Güvercinlerle dolu, seslerini, kanat çırpışlarını izliyoruz.

3.Artık başka yerleri görme zamanı, Uçakla ile güneye Afrika’ya gideceğiz. İlk durağımız Mısır.

4.Haritada Mısır’ı işaretleyin. Ve aşağıdaki seriye başlayın.

•Çölü özel Bisikletle geçeceğiz.

•Ve kum tepelerini Büyük Adımlarla aşacağız.

•Bakın büyük Piramit Gaza’ya geldik.

•Piramit’i oluşturan dayanıklı Üçgenleri inceleyelim.

•Piramit önündeki Sfenksleri fark ediyoruz. Yarısı insan yarısı insan. Kalbi açık, omuzları güçlü.

•Yerde Skarabe (bok) Böcekleri (mutlu bebek pozu) dolaşıyor, bunlar Mısır’da uğurlu sayılıyormuş.

•Yolumuza Deve ile devam ediyoruz.

5.Yeniden haritaya bakın ve Mısır’dan doğu kıyısına Kenya’ya gidiş için hazırlanın. Aşağıdaki seriyi yapın.

•Bir Jeepe atladık, bir kamyon gibi ses çıkarıyor, Brum bruum

•Ve safari kamp alanına Çadırlarımız kurduk.

•Çok erken kalktık, Gözlerimizi çalıştıralım, Dürbünümüzle hayvanları inceleyeceğiz.

•Tur rehberimiz bizi pembe Flamingoların yaşadığı sulak alana götürdü. Tek ayakları üzerinde gerçekten çok cool görünüyorlar.

•Hemen yanında bazı Ağaçlar var ve altında Aslanlar nefes alıp veriyor, izleyelim.

•Parmak uçlarımızda yürüyoruz onları rahatsız etmemek için. Şimdi de Maymunların (5 kez maymun zıplaması) yanındayız. O kadar hızlılar ki foto çekmek imkânsız.

•Safari turunda son göreceğimiz hayvanlar Yılanlar.

6.Haritanın başına geçin. Kenya’dan daha güneye inelim, Güney Afrika’ya. Güney Afrika’yı işaretleyin. Birkaç seçeneğimiz var. Helikopter, Sıcak hava Balonu, Ayı Yürüyüşü ya da Sihirli Halı. Sırayla yapın ya da çocukların seçmelerini isteyin.

•Yolda giderken yanımızdan inanılmaz Kelebekler geçiyor (sırt sırta eşli yapabilirsiniz)

•Kıyı bölgesine geldiğimizde farklı çeşit ve büyüklükte yaban yaşamı ile karşılaşıyoruz. İşte Penguenler.

•Suyun içindeyse Köpekbalığı – beyaz, balina, çekiç köpekbalıkları

•Ve Balinalar – orcalar, mavi balina

7.Afrika’dan ayrılma zamanı, Güney Amerika’ya geçeceğiz. Hem de Gemi ile. Birkaç nefes pozda durun. Sonra kalkın ve haritadan yolu işaretleyin. Çocuklara Güney Amerika’daki yaban hayatı hakkında bildiklerini sorun ve onların yönlendirmeleriyle de seriyi çeşitlendirin.

•Brezilya kıyılarındayız, Yunusları görmek için harika bir yer.

•Venezüella’da yağmur ormanlarında dünyanın en büyük Örümceği tarantula ile karşılaşıyoruz.

•Bir Fareyi bile yiyen bir örümceği inanın yanınızda istemezsiniz.

•Yukarı bakın avlanmaya çıkmış bir Kartal, kanatların boyuna da bakın ne geniş.

•Kosta Rika sahilinde kanatları 19 cm genişliğindeki Helikopter/yusufçuk böceğini görüyoruz.

8.Şimdi yeni bir taşıt seçme zamanı, hangisi olsun? Balon, ayı yürüyüşü, sihirli halı, helikopter. Yönümüz kuzeye Kuzey Amerika’ya. Bağdaşta oturun ve haritada işaretlemeyi yapın.

•Çok heyecanlı büyük tema parklarından birindeyiz. İlk olarak Rollar coster binelim.

•Ve çok büyük bir Sandviç yiyelim.

•Kaliforniya kıyılarındayız Sörf yapalım.

9.Hangi kıta kaldı, Avustralya, haritada işaretleyelim.

•İlk karşılaştığımız hayvan bir Timsah, su içiyor.

•Resiflerde Kaplumbağalar

•Harika Balıklar

•Ve Sıcak hava balonuna binip en büyük tek parça Kaya kütlesi Ayerin (çocuk pozu) üstüne konalım. Dinlenmeye geçmeden bir süre çocuk pozunda kalın.

10.Sırt üstü yatarak yıldızları izleyelim. Rahatlatıcı bir müzikle huzurlu sakin bir atmosfer yaratabilirsiniz. Herkesin sessizlik zamanı.

Öneri : Dinlenme sırasında yıldızlarla, gökyüzü ile ilgili bir görselleme yapabilir ve yıldız kayması ile bir dilek tutmalarını isteyebilirsiniz. Hayvanlarla ilgili ilginç bilgiler paylaşabilir ya da çocukların bilgilerini paylaşmalarını isteyebilirsiniz.