YEŞİL ELMA

Hazırlayan: SEMA YILDIZ

Yaş aralığı: 2-5 yaş

1. Cember (herkesi bir araya getirecek oyun, okuma, şarkı söyleme, birlikte nefes alma vb)

İsimlerini sor, iltifat et, gülümse, eğlenceli, esprili hareketler yap.

(Kelebek pozu) Kelebek duruşunu göster, ben bir kelebeğim, cok güzel kırmızı kanatlarım var, senin kanatların hangi renk?

(Karın nefesi) yere yat - Elini karnına koy, burası karnın, derin nefes al.

2. Isınma (Güneşe selam ya da ısınma oyunlar)

Haydi namaste diyelim ve biraz vücudumuzu ısıtalım, müzik dinleyelim.

Hep birlikte hareketlenelim 2-3 dakika Zıpla, star jump, hopla, dans et.

3. Pozlar (öykü içinde ya da serileme)

Hangi hayvanları tanıyorsun?

Mesela bir kedi (miau) (Kedi pozu)

Kedinin adı ne olsun ? Billy.

Mesela bir inek (möhh) (İnek pozu) Peki adı ne olsun? Pamuk.

Billy ile Pamuk çok iyi iki arkadaşmış ve çoooook acıkmışlar. Acaba ne yeseler ? Hmmmm bir elma mesela? Hangi renk olsun elma? Yeşil bir elma hmm ne kadar lezzetli olurdu aslında (ayaklarına karına çek öne arkaya yuvarlan)

Billy ile Pamuk da yeşil elmayı çok severmiş. İkisi de bu fikre çok sevinmiş ve heyecanlanmış. Ama bir sorun varmış, elmalar nerede ? Mutfakta mı, bahçe de mi, bir ağaçta mı, yoksaaa söyle bakalım, senin elinde bir elma mı var, aç aç göster, aah bende yok? Hmm sende bir elma olsaydı paylaşırdın değil mi? Billy ve Pamuk cok sevinirdi.

Billy ile Pamuk hadi bir bakalım demişler, bu elmalar nerede? Hiç kimsenin yaşamadığı bir ev bulmuşlar kocaman (Yıldız pozu) kapıyı açıp içeri girmişler (Kapı pozu)

Evde nerede acaba bu elma? Ay çok da acıkmışlar. Sence nerede? Hmm mutfakta!

Billy ile Pamuk mutfağa girmişler, herşey varmıs orada, pastalar, kekler, muzlar ama elma yokmuş, peki nerede nerede bu yesil elma?

Billy ile Pamuk çok üzülmüşler, ah biz elmayı bulamadık demişler. Sonra akıllarına bir fikir gelmis: Birine soralım öğrenelim belki elmayı gören olmuştur! (Dizlerine sarıl)

Huhu kimse yok mu? Cik cik cik, bir ses gelmiş. Pır Pır pır bir ses gelmiş! Bu da kim? Mavi bir kuş.

Billy ve Pamuk çok şaşırmış! Küçük kuş önce Billyden korkmuş, ama bakmış ki Billy cok tatlı, hemen sevmiş. Mavi kuş Mavi kuş, yeşil elma nerede biz cok açız demis Pamuk. Mavi kuş yine korkmuş, pır pır pır uçuyormuş (3. savaşçı) Korkma mavi kuş, biz seninle arkadaş oluruz demiş Pamuk. Mavi Kuş mutlu olunca daha cok uçmuş (Fırtına pozu). Birden mavi kuş durmuş, (Dağ pozu). Ben Maviş, cik cik, yeşil alma dışarda agaçta asılı, ben size getiririm demiş. Hep beraber evin bahçesine çıkmışlar, uhhh ne kadar kocaman bir ağaç (Ağaç pozu).

Billy (Kedi pozu) ve Pamuk (İnek pozu) ve Maviş (3.savaşcı pozu) yeşil elmayı almış (Elma alma)

Billy ve Pamuk inanamışlar, artık karınlarını doyurabilirlermiş! O çok güzel yeşil elmayı hep beraber paylasmışlar ve yemişler.

Yam yam yam (Dizleri cek sarıl). Ve sonsuza dek arkadaş kalmışlar, ne güzel değil mi?

4. Oyunlar (güven ve iş birliğini destekleyecek, pozları tekrarlayan oyunlar)

Öyküdeki hangi pozları hatırlıyorsunuz? Hadi yeniden yapalım İnek, elma, kedi, ağaç, kuş, kapı, ev.

Pozlar tekrarlama

Hadi bizde hep beraber el tutuşalım. Elimizde yeşil bir elma var diye hayal edelim. Birimiz ağaç olalım, diğerimiz elma koparsın. Evet hep beraber yiyelim. Arkadaşlarımıza teşekkür edelim.

5. Rahatlama: (görselleme, rehberli meditasyon, yoga nidra)

Şimdi biraz dinlenelim.

Başta kelebekte olmuştuk, yine kelebek olalım ve artık yerimize konalım, biraz dinlenelim.

(Şavasana pozu) Ellerine teşekkür et, kollarına teşekkür et, ayaklarına teşekkür et, gözlerine teşekkür et.

Şimdi dinlenme zamanı, tıpkı minik bir kelebeğin dinlendiği gibi biz de yere yatalım. İster sırt üstü istersen göbeğinin üstüne hatta dilersen oturarak da dinlenebilirsin. Rahat pozisyonunu bulduğunda, istersen gözlerini kapayabilirsin. Şimdi ellerini karnına koy ve derin bir nefes al. Karnın bir balon gibi nefesinle dolsun, sönsün. İki tane daha büyük bir nefes al karnın şişsin, yavaşça ver karnın insin. Nefesle karnın büyüsün, karnın küçülsün. Rahatlamak istediğin her zaman derin nefesler alıp yavaş yavaş verebilirsin. Şimdi normal nefes alıp vermeye başla. Dışarıda kulaklarına gelen sesleri duymaya başla. Hangi sesleri duyuyorsun, sesimden başka belki arabalar, belki kuşların ötüşü. Çalışmamızı bitirdiğimizde bana hangi sesleri duyduğunu söylemeni isteyeceğim.

6. Çember (sessizlik birlikte nefes alma, duyguları paylasma, sanat etkinlikleri, günlük).

Söylemek veya paylaşmak istediğin bir şey var mı, nasıl hissettin bugün? Sevdin mi Pamuğu, Billyi, Mavişi?